シックスパッド60日後(二ヶ月後)の効果は?

シックスパッド 60日目(二ヶ月)

2015年10月25日
目指せ!クリスチャーノ・ロナウド!

ということでシックスパッドを初めて60日目、ちょうど二ヶ月が経ちました。50日目にしてようやく体脂肪が減ってきて、ちょっと楽しくなっています。(手っ取り早く結果が知りたい人は下のリンクから)
シックスパッド90日目の変化

 

ウエストの変化

91cm → 87.6cm
(10日前は89.0cm)

 

体重・体脂肪率の変化

体重:65.2kg → 64.0kg
体脂肪率:24.6% → 25.1%

(10日前は体重:64.4kg、体脂肪率:23.8%)

 

つまり、60日間の変化は・・・

ウエスト:3.4cm減
体重:1.2kg減
体脂肪率:0.5%増

 

さらにウエストが小さくなってきた

今回、ウエストが一気に1.4cmも減りました。なかなかいい感じじゃないですか!?夢(?)の63kg台ももうすぐです。

70日目の結果へ

 

シックスパッドについて詳しくは

 

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