シックスパッド60日後（二ヶ月後）の効果は？
シックスパッド 60日目（二ヶ月）
2015年10月25日
目指せ！クリスチャーノ・ロナウド！
ということでシックスパッド
を初めて60日目、ちょうど二ヶ月が経ちました。50日目にしてようやく体脂肪が減ってきて、ちょっと楽しくなっています。（手っ取り早く結果が知りたい人は下のリンクから）
→ シックスパッド９０日目の変化
ウエストの変化
91cm → 87.6cm
(１０日前は89.0cm)
体重・体脂肪率の変化
体重：65.2kg → 64.0kg
体脂肪率：24.6% → 25.1%
（１０日前は体重：64.4kg、体脂肪率：23.8%）
つまり、60日間の変化は・・・
ウエスト：3.4cm減
体重：1.2kg減
体脂肪率：0.5%増
さらにウエストが小さくなってきた
今回、ウエストが一気に1.4cmも減りました。なかなかいい感じじゃないですか！？夢（？）の63kg台ももうすぐです。
→ 70日目の結果へ
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