シックスパッド50日後の効果は？
シックスパッド 50日目
2015年10月15日
目指せ！クリスチャーノ・ロナウド！
ということでシックスパッド
を初めて50日目です。シックスパッドを始めてから、何故か体脂肪が増えるという超常現象（笑）を体験しながら、現在も続けています（手っ取り早く結果が知りたい人は下のリンクから）
→ シックスパッド９０日目の変化
ウエストの変化
91cm → 89.0cm
(１０日前は89.8cm)
体重・体脂肪率の変化
体重：65.2kg → 64.4kg
体脂肪率：24.6% → 23.8%
（１０日前は体重：64.2kg、体脂肪率：26.0%）
つまり、50日間の変化は・・・
ウエスト：2.0cm減
体重：0.8kg減
体脂肪率：0.8%減
やっと体脂肪率が減った！
今まで何故か増える一方だった体脂肪率が、ここに来て減ってきました。良かったー。ウエストも体重も減ってるので、なんかようやくいい感じです。
→ 60日目の結果へ
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