シックスパッドは毎日やるものなの?
Q:シックスパッドは毎日やるものなの?
A:基本的には毎日です
シックスパッドは、基本的には毎日やっても大丈夫。
むしろ毎日やったほうが良い。
だけど1日1回にした方がいい。
って、販売会社のMTGの社員さんが言ってました。
一日23分、一回やるのが一番効果的に筋肉が付くんだって。サボるのはあまり良くないのと、いっぱい鍛えたいからって、一日に何度もやるのは、あまりオススメできないとのこと。
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