シックスパッドは毎日やるものなの?

Q:シックスパッドは毎日やるものなの?

A:基本的には毎日です

シックスパッドは、基本的には毎日やっても大丈夫。

むしろ毎日やったほうが良い。

だけど1日1回にした方がいい。

って、販売会社のMTGの社員さんが言ってました。

 

一日23分、一回やるのが一番効果的に筋肉が付くんだって。サボるのはあまり良くないのと、いっぱい鍛えたいからって、一日に何度もやるのは、あまりオススメできないとのこと。

 

シックスパッドについて詳しくは

 

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