シックスパッドは肩こりに効果ある？
Ｑ：シックスパッドは肩こりに効果ある？
Ａ：実は効果的なんだって
シックスパッドは体に電気を流すことによって、腹筋を中心に、筋肉を鍛えてくれるもの。だけど、肋骨より上には使っちゃダメ。心臓とか脊椎とか脳とかには、電流流さないほうがいいから。
もちろん肩にも装着するのはダメなので、一見、肩こりには関係なさそうな気がする。
でもね、実は・・・
肩こりの解消に腹筋を鍛えるのが効果的
肩こりの原因のひとつが全身の筋力不足。筋力が不足しているから、ちゃんと体を支えられず、特に重い頭がのっかってる肩に負担がかかり、肩こりになるんだって。
その中で体幹の重要な位置を占める腹筋を鍛えると、全身のバランスがよくなって、肩こりが解消されるケースが多いらしい。
意外だけど、肩こりの解消には、腹筋を鍛えるのがいい。
つまりは、シックスパッドの出番ってわけです。
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