シックスパッドは肩こりに効果ある?

Q:シックスパッドは肩こりに効果ある?

A:実は効果的なんだって

シックスパッドは体に電気を流すことによって、腹筋を中心に、筋肉を鍛えてくれるもの。だけど、肋骨より上には使っちゃダメ。心臓とか脊椎とか脳とかには、電流流さないほうがいいから。

もちろん肩にも装着するのはダメなので、一見、肩こりには関係なさそうな気がする。

 

でもね、実は・・・

肩こりの解消に腹筋を鍛えるのが効果的

 

肩こりの原因のひとつが全身の筋力不足。筋力が不足しているから、ちゃんと体を支えられず、特に重い頭がのっかってる肩に負担がかかり、肩こりになるんだって。

その中で体幹の重要な位置を占める腹筋を鍛えると、全身のバランスがよくなって、肩こりが解消されるケースが多いらしい。

 

意外だけど、肩こりの解消には、腹筋を鍛えるのがいい。

つまりは、シックスパッドの出番ってわけです。

 

シックスパッドについて詳しくは

 

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