シックスパッドは腰痛に効果ある?

シックスパッドは腰痛に効果ある?

話題のEMSマシン、シックスパッド(SIXPAD)ですが、腰痛には効果があるか?と質問がありました。

 

腰痛にも一定の効果があります

腰痛の原因のひとつが、腰回りの筋肉不足です。筋肉が弱っているから腰椎などに負担がかかり、痛くなります。

 

シックスパッドで腹筋や脇腹の筋肉を鍛えることで、腰痛が改善される可能性はあります。

「腰痛を改善するために腹筋運動1日20回!」とか言われることがありますけど、腰痛なのに腹筋運動するのって辛いですもんね。

 

シックスパッドなら腰に負担なく腹筋が鍛えられるので、もしかしたら腰痛改善のための腹筋鍛錬にはぴったりなのかもしれません。

 

シックスパッドについて詳しくは

 

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シックスパッドの効果

 

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