メンズTBC 痩身コース4日日

メンズTBC 痩身コース4日目

今日はメンズTBCの痩身コース4日目。そろそろ結果がほしいところ。

 

 

今回は超音波の後、セルライトをほぐすセルバーンでした。やはりこれは痛い・・・

 

 

背中もやってもらったのですが、先に右側をやってから写真を撮ってもらいました。なんとなくヘッコんでるような気がする。筋肉もほぐれて、肩こりも解消するみたいです。

 

 

とにかく今回はセルライトをほぐしてもらって終了~ その後、なぜかバイクがあって、それを漕いだ。

このバイク、腕も一緒に動かすので、終わった後は全身筋肉痛でした。

 

あと、正しいやり方の腹筋も教えてもらいました。エステだけじゃなく、しっかり筋トレしなさい!って言われちゃった・・・

 

という感じで本コース4日目が終了です。

5日目のレポートはこちら

MEN'S TBCについて詳しくは

 

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