シックスパッドは寝ながら使えるか?

Q:シックスパッド寝ながら使える?

A:問題なく使えます

そもそもシックスパッド(SIXPAD)を使う人は、自分も含めて楽して痩せたい人なわけ。ストイックな人は、機械に頼らず自分で腹筋するんだから。

楽して痩せたいなら、とことんまで楽したい。寝ながらでもシックスパッドできんじゃね?って感じで、きっとそこまでダラダラしながら筋肉を鍛えられるなら最高だぜ!って思うんじゃないかな。

 

基本的には寝ながらでもシックスパッド使える。

実際に僕も寝ながらピクピクさせてる。寝ながらーの、テレビ見ながらーの、漫画読みながらーの、なんかそんな感じ。とてもトレーニングしてるようには見えない(笑)。それでもちゃんと筋肉痛になるから、ダラダラしながらでもトレーニング効果はあるのだ。

 

ただし眠っちゃったら、効果は薄い

起きてないとEMSの効果は薄いらしい。人はもともと、眠りながら筋肉を動かすようには作られてないから、ホルモンの関係もあって、筋トレの効果が薄くなるらしい。最悪、筋肉を痛めることになるそうです。

 

だから結論としては、

寝転んでも出来るけど、眠っちゃダメ

せめて寝転んでテレビ見ながらとか、漫画読みながらとかにしましょう。

 

シックスパッドについて詳しくは

 

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