シックスパッドは体に悪い?

Q:シックスパッドは体に悪い?

A:ちゃんと使えば大丈夫

シックスパッドは電気を筋肉に流して、強制的に動かすEMSっていう機械。電気で筋肉を動かすEMS自体は、結構歴史が古いので、特に問題ないと思います。

 

ただ問題は使い方

電気を流すので、肋骨周りなど心臓に近い部分の使用はダメ。心臓止まっちゃうかもしれないから。

同じような理由で背中も脊椎があるからダメだし、首より上とか、性器周辺も使っちゃダメ(下腹部ぐらいならOK)。

 

まあ要は普通に筋肉を鍛えるために使ってれば、問題ありません。

(あとやり過ぎも筋肉痛になるからダメ。一日一回23分の使用で。)

 

シックスパッドについて詳しくは

 

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シックスパッドの効果

 

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