シックスパッドの効果の経過

シックスパッドの効果の経過

シックスパッドを使って、ほぼ10日ごとの体重やウエストなどを記録しています。

 

ウエストの変化

ウエストは3ヶ月で約5cm減りました。一番効果が認められた数値ですし、見た目も変わりました。

 

体重の変化

体重は65kg前後だったのが、63.0kgに。62kg台にしたかった!

 

体脂肪率の変化

体脂肪率は何故か増えた・・・ 家庭用の体脂肪率計は精度が悪いと言われていますが、それにしても少し数値は変化して欲しかった。

 

内臓脂肪レベルの変化

こちらも変化なし(+_+)

 

3ヶ月で、体重とウエストはかなり変わってきています。見た目も結構変わりました(見た目の変化はこちらから)。3ヶ月やってウエスト4.8cm、体重2.2kg減ったわけですが、まあシックスパッドだけの効果で、ここまで来たんだから、なかなか良いんじゃないでしょうか。

 

シックスパッドについて詳しくは

 

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シックスパッドの効果

 

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