シックスパッド70日後の効果は?

シックスパッド 70日目

2015年11月5日
目指せ!クリスチャーノ・ロナウド!

ということでシックスパッドを初めて70日目。いい感じにウエストと体重が減ってきています。何故か体脂肪率は増えたり減ったり・・・(手っ取り早く結果が知りたい人は下のリンクから)
シックスパッド90日目の変化

 

ウエストの変化

91cm → 88.4cm
(10日前は87.6cm)

 

体重・体脂肪率の変化

体重:65.2kg → 63.4kg
体脂肪率:24.6% → 24.5%

(10日前は体重:64.0kg、体脂肪率:25.1%)

 

つまり、70日間の変化は・・・

ウエスト:2.6cm減
体重:1.8kg減
体脂肪率:0.1%減

 

夢の63kg台! (*゚▽゚)/゚・:*【祝】*:・゚\(゚▽゚*)
このままドーンと行くと良いなぁ〜

90日目の結果へ(80日目はお休み)

 

シックスパッドについて詳しくは

 

0日〜90日の各段階の変化

 

 

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シックスパッドの効果

 

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