シックスパッド50日後の効果は?

シックスパッド 50日目

2015年10月15日
目指せ!クリスチャーノ・ロナウド!

ということでシックスパッドを初めて50日目です。シックスパッドを始めてから、何故か体脂肪が増えるという超常現象(笑)を体験しながら、現在も続けています(手っ取り早く結果が知りたい人は下のリンクから)
シックスパッド90日目の変化

 

ウエストの変化

91cm → 89.0cm
(10日前は89.8cm)

 

体重・体脂肪率の変化

体重:65.2kg → 64.4kg
体脂肪率:24.6% → 23.8%

(10日前は体重:64.2kg、体脂肪率:26.0%)

 

つまり、50日間の変化は・・・

ウエスト:2.0cm減
体重:0.8kg減
体脂肪率:0.8%減

 

やっと体脂肪率が減った!

今まで何故か増える一方だった体脂肪率が、ここに来て減ってきました。良かったー。ウエストも体重も減ってるので、なんかようやくいい感じです。

60日目の結果へ

シックスパッドについて詳しくは

 

0日〜90日の各段階の変化

 

 

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シックスパッドの効果

 

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