シックスパッド40日後の効果は?

シックスパッド 40日目

2015年10月5日
目指せ!クリスチャーノ・ロナウド!

ということでシックスパッドを初めて40日目です。まだまだロナウドの背中は遠い・・・と、スペインリーグで戦う弱小チームの悲哀のようですが(笑) 体型はちょうど一ヶ月が経ちました。30日目にはウエスト、体重は減ったものの、体脂肪率が増えるというまさかの結果。めげずに続けます。(手っ取り早く結果が知りたい人は下のリンクから)
シックスパッド90日目の変化

 

ウエストの変化

91cm → 89.8cm
(10日前は89.5cm)

 

体重・体脂肪率の変化

体重:65.2kg → 64.2kg
体脂肪率:24.6% → 26.0%

(10日前は体重:63.4kg、体脂肪率:25.9%)

 

つまり、40日間の変化は・・・

ウエスト:1.2cm減
体重:1.0kg減
体脂肪率:1.4%増

 

なかなか思うように減らない・・・

まあでも、今まで65kg前後をうろうろしてたのが、64kgをうろうろするようになりました。それよりも体脂肪率が増えてるのが納得行かねー(怒)

50日目の結果へ

 

シックスパッドについて詳しくは

 

0日〜90日の各段階の変化

 

 

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シックスパッドの効果

 

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