ダイエットにどうしてエステが必要か？
エステでどうして痩せるのか？
ダイエットといえば食事制限と運動。
つまり摂るエネルギーよりも、消費するエネルギーが多ければ痩せる、
少なければ太る。単純明快な話だと思ってました。つまり痩せの方程式は・・・
消費エネルギー＞摂取エネルギー
に、なるわけです。
ですが、この消費エネルギーがクセモノで、
運動すると人間の身体はまず、さっき食べた食物のエネルギーを使おうとします。
消化したての食物は、即エネルギーに変換することが出来るため、身体はそっちを先に使うのですね。
エステで痩せるなんて古今東西聞いたことが無い。
怪しいったらありゃしない！ ・・・って管理人も思ってました。
だけど調べていくと、エステってとっても科学的なダイエット方法だって分かりました。
しかもお金かけるだけあって、成功率はかなり高いようです。
ではこれからエステで何故痩せるのかを説明していきますね。
⇒ほぐす？
エステのダイエットメニューには、大きく２つの目的があります。
- ほぐす
- 動かす
ダイエットのためには脂肪を燃焼させることが必要です。
ですが、ただ単に運動するだけでは脂肪は燃焼しない（しにくい）のです。
安静時、我々の脂肪は冷えています。
実は脂肪細胞にはあまり血管が走っていないので、
筋肉よりもずいぶんと温度が低いのです。
厚く脂肪がついているところは特に冷えています。
そして、脂肪は冷えると固まります。
固まったままの脂肪を、いくら運動で燃焼しようとしたところで、
なかなか燃えてくれません。
そこで登場するのが「ほぐす」です。
脂肪が流れ、燃焼されやすい状態にするためにはエステティシャンにマッサージしてもらったり
マイクロウェーブ、セルライト除去などエステサロンにある機械を使うしかありません。
お風呂などに入って体を温めることでも効果的ですが、
かなり長い時間、熱いお湯に入らないとダメ。
さらに、仮にお風呂で脂肪を柔らかく出来たとしても、その後の行動が必要なんです。
⇒動かす！
脂肪を燃焼させるためには筋肉を「動かす」必要があります。
ジョギングしたり、水泳したりして有酸素運動をすると脂肪が燃焼するのです。
エステサロンではEMSという機械で電気的に筋肉を動かし、脂肪を燃焼してくれます。
（楽チンです。）
寝てるだけで楽チンな上に、２０分間横になりながらこの機械に動かされているだけで、
ジョギング数十キロと同じ運動量だとか。（思わず「ほんまかいな！」と突っ込みたくなる。）
で、ここからが大事です。
エステでは、この「ほぐす」と「動かす」を一連の流れでやってくれるんです。
マッサージや機械で柔らかく、流れるようになった脂肪をすぐさま、
EMSにかけて燃焼させるワケです。
ただ脂肪を融かしただけでは、また冷えると固まります。
脂肪が固まったまま運動しても、大きな薪にいきなりライターで火をつけるようなもの。
燃えないんです。
融けた脂肪をすぐさま燃焼！させないと脂肪は効率的に減ってくれません。
食事制限のダイエットや、運動のダイエットは、この「ほぐす」が抜け落ちているため、
なかなか結果が出ないんですね。
運動だけで痩せるのは、それほど脂肪が厚くついていない人だけ。
メタボリック一歩手前ぐらいのウエストの人は、
運動だけで痩せようとするにはかなりの根気が必要なんです。
次は・・・